Du wünscht dir mehr Stretch für Ballett? Für höhere Beine, schönere Linien und höhere Sprünge?
Dieser 30 minütige Stretchingkurs bringt dich deinen Zielen näher und bietet dir zudem die Gelegenheit, dich zu entspannen, dich zu spüren und dir bewusst Wellnesszeit für dich zu nehmen.
Die halbe Stunde Ballett-Kraft-Training direkt davor ist das ideale Warm-Up. Solltest du nur zum Stretching-Part kommen, sei bitte aufgewärmt, bevor der Kurs startet. Hattest du nur wenig Zeit für ein Warm-Up, gehe bitte sehr vorsichtig mit dir um, ohne ans Maximum deiner Dehnung zu gehen.
Freue dich auf Stretch & Entspannung und lasse deinen Tag gut ausklingen.
Jede:r ist willkommen! Es sind keine Voraussetzungen nötig. Du kannst den Kurs übrigens auch als Video buchen.